人前でしゃべるのが怖い そんな緊張する自分を克服するには・・・

人前でしゃべるのが怖い そんな緊張する自分を克服するには・・・

 

 

 

こんにちは  スピリチュアルライフを楽しむ 
心と体を癒す専門家 谷口貴子です

 

 

昨日は、緑がいっぱお花がいっぱいの所で
プロフィール写真を撮って頂いたんです



撮影って、意外に緊張するんですよね~
プロのモデルさんって凄いなって想います



そして、私は10年前まではかなりの
あがり症だったのですよ



とにかく人前で話すことが苦手
少人数(3人ほど)は大丈夫ですが
それ以上になると怖った。



口から心臓が出てくるんじゃないかと
思うくらいドキドキしてました( *´艸`)



そんな緊張する状態を和らげてくれたのが
ライトワーカー養成講座で学ぶ
❝グランディング❞というエネルギーワークでした



グランディングのエネルギーワークは
大地のエネルギーと繋がるダイナミックな
ツールなの。



緊張するとエネルギーって上に上がっていく
ので、※だからあがり症っていうんですね
下にグッと意識を下していくんです。



やることはたったのこれだけ(笑)




そんなことで、緊張がほぐれるなんて
信じがたいですよね~(*^▽^*)
でも、本当なの。



これを知ったお陰で、私は人前で
話すことがそんなに嫌ではなくなったのと

 

 

何よりも私の趣味のフラダンスを踊る時にも
大いに役立ってます^^



人前で話さなくてはいけない時の緊張を
和らげる方法として、まず足の裏を意識して


そして、大地をギューと踏んで
(イメージでもOKです)



とにかく意識を下に向けてくださね
うつ向くのとは違いますからね^^



そしたら、緊張はかなり緩和されますよ



ライトワーカー講座でお伝えしている
グランディングのエネルギーワークは

 

 

体験会でもお伝えしていますので、
気になる方はどうぞご参加お待ち
してますね~☆




今日も読んで下さり
ありがとう☆ありがとう

******************

 

 

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