人生がつまらなくなる5つの原因と解決法

なぜあなたは人生を「つまらない」と感じるのか?

 

あなたが自分の人生を、

「なんだかつまらない」と思ってしまう原因。

 

そのことについてじっくり考えてみた経験はございますか~?

 

人によってさまざまな理由が存在しますが、

ライトワーカーの視点から考えるとそこには5つの大きな原因があることがわかります。

 

人生を豊かにする光

 

これらの原因 ひとつ一つを確認していくことで、

自分の人生が楽しく、ワクワク過ごすことができるような、

そんなキッカケになれば幸いです。

 

人生がつまらなくなる5つの原因。

それは…

 

1.自分の感情と向き合えていない
2.他人軸で生きてしまっている
3.罪悪感を抱きすぎている
4.他人と比較しすぎている
5.未来の心配ばかりしている

 

一つひとつ、確認していきましょう。

 

 

1.自分の感情と向き合えていない

 

ご存じのとおり、人にはさまざまな感情がございます。

その中でも「喜怒哀楽」という表現があるように、

喜び・怒り、哀しみ、そして楽しいという感情が代表的ですね。

 

本来、感情に「良い・悪い」はないのですが、

人はどうしても怒りや憎しみという、感情をさけてしまいがちです。

これは 向き合うのが辛いのですよね。

 

自分の感情と向き合うこと

 

だけどそれを避けてしまうと、

「自分を出せなくなってしまう」という現象が起こります。

 

自分の意志が分からない。

自分の好き・嫌いも分からない。

自分が何をしたいのかも分からない。

 

自然に「自分」を無視してしまう。

そうしている自分にも気づけなくなってくる。

 

「つまらない人生」の対極にある「ワクワクの人生」。

 

それを求めるのであれば、

自分を客観的に見ることが大切ですね。

自分の感情と向き合うことが本当に大切なのです。

 

 

2.他人軸で生きてしまっている

 

「自分の感情と向き合えない」

とつながっているものでもあるのですが、

 

「他人軸」というのは

ぜひ知っておいて頂きたいキーワードになります。

 

もしあなたが「自分軸」ではなく

「他人軸」でこの世界を生きているとしたら…

 

1.自分の人生を生きていない
2.自分の人生がムダになってしまう
3.自分の意志を無視してしまっている
4.自分自身を無視してしまっている

ということになってしまいますよ。

 

自分の人生を生きられない人生

 

自分のことを無視されたら、悲しくないですか?

でも、それを自分でやってしまっているんです。

 

「私はこう思う」、という気持ちを大切にする。

自分の気持ち通りにしてあげると、人生はとっても楽しくなります。

 

私の考える ”つまらないこと” とは・・・

 

・ワクワクしない
・自分がやりたいことができない
・人に命令されたことをやらないといけない
・人に喜んでもらえない

というものごとです。

 

自分の人生をムダにしないということはつまり、

自分の気持ちを優先していくということ。

これが人生においてとっても大切なことなんです。

 

 

3.罪悪感を抱きすぎている

 

「罪悪感」ってなんだと思いますか?

それは、

 

・私ばっかり良い思いをして悪いな
・相手に悪いな、自分にも悪いな

という気持ちです。

 

例えば、

家族の中で自分だけが旅行に行ったときに、

「家族のみんなに申し訳ないな、悪いな」

と思ってしまう気持ちのことをいいます。

 

罪悪感を抱くとね、自分のエネルギーが下がるのですよ。

 

罪悪感を抱くとエネルギーが下がる

 

ここは罪悪感ではなく、

感謝をもって旅行に行かないといけないのです。

 

罪悪感をもつと罪悪感を引き寄せてしまう

ことにもなるのですよ

 

結局は自分を押し殺すことになるの。

音のイメージで表すと

「ぎゅううぅぅぅぅ」って感じです。

 

逆に感謝とは、

音で表すと「ぱあぁぁぁぁぁ」、という感じ。

 

罪悪感って、本当にまったくいらない気持ちです。

 

また日本人というのは、どこか相手に罪悪感を感じて

ほしいと思ってしまうところがあります。

 

でもそういうときこそ、

「あなたの魂が喜ぶことをしましょうね」と私は伝えています。

 

自分の魂が喜ぶことをする

 

罪悪感を押しつけたくなる原因は、

自分が満たされていないことからくる嫉妬にありますね。

 

たとえば仲のよい友人が先に大学合格してしまい、

それを素直に喜べなかったとします。

 

そのとき、

「まだ受かってないこっちの気持ちにもなってよ…」

というのは、嫉妬からくる罪悪感の押しつけですね。

 

 

これは反対にとらえると、

大学に合格した友人側の「若干の優越感」が、

罪悪感を引き寄せてしまったとみることもできます。

 

優越感は「私が上なのよ」という、マウンティング行為。

その原因もまた心が満たされていないから。

 

 

私の方がもっと体調が悪いのだから、

あなたももっと頑張りなさい、というのも同じです。

 

イラッとした時ほど、

自分を振り返るためのメッセージが

そこにこめられていたりするものです。

 

 

4.他人と比較しすぎている

 

他人と比較して幸せなことって、何もありません。

羨ましいっていう感情はいらないものです。

 

でも、目標にするのは別ですよ

その人はその人です。 私はいつもGOODでいる。

 

今の自分はGOODな上で、さあ、何がしたい、どうしたい?

そう問いかけてみてくださいね。

 

自分がやりたいことをやるということ

 

なぜ他人と比較すると不幸せになってしまうのか?

それは、自分を認めていないということを意味するからです。

自分を認められていないとみじめですよね。

 

そもそも他人というのは、自分が幸せになるために存在します。

なぜなら、共感し合える・愛を分かち合えるから。

 

他人がいると幸せになれる。

これはマザーテレサも言っていることです。

 

 

……でも。

 

自分をみていないと、自分の幸せが見えなくて、

他人と自分という「比較」を生み出してしまいます。

 

「他人」という概念(コンセプト)は元々ないものなのです。

「個」を大切にするのが本来の私たち。

 

比較とはあくまで副産物であり、

不要なものと知ることが大切です。

 

 

5.未来の心配ばかりしている

 

まだ起きていないことに対して、

なぜあなたはエネルギーを注ぐのでしょう?

 

「未来」とは、ライトワーカーの考えでは存在しません。

「今」しかないですし、そもそも「時間」というのがありません。

 

私たちは横軸で「過去-現在-未来」と考えてしまうけれど、

本当は「今・この瞬間」しかないのです。

1秒前というものはないのです。

 

未来というものは存在しない

 

未来の心配ばかりする人は、

やはりどうしても「人生がつまらない」と感じやすくなります。

だって、心配って「楽しいこと」ではないですよね。

 

ではなぜ未来を心配してしまうのか?

それは「自分を信頼していない」から。

 

自分で自分をダメだと思ってしまっているのです。

 

 

振り返ってみると私も、20~30代のときは未来をとても心配していました。

でも今は、根拠がなくても大丈夫と想える自分がいます。

 

もちろんやることはやります。何もしないわけではないですよ。

ですが、不安でやるのと、やりたくてやるのは全然ちがいます。

 

 

不安だから人にお願いするというのはNGね。

 

良い感じがする、自分がやりたい!!

もっと広めたいという気持ちで動くならOK!

 

自分が本当にやりたいと思えることは何か

 

そして気をつけたいのが、未来に期待するという行為。

実はこれも本来は手放すもの。

 

「期待は手放しましょう」

「期待はもたなくてよいものなのですよ」

 

そうお伝えしています。

期待通りにいかないとガックリきてしまいますよね。

 

 

未来に期待すると自分に負担がかかりますし、

相手に期待すると相手が負担を感じます。

 

親とか子どもに期待する気持ちもわかりますが、

でもそれは本来、まったくいらないものなのです。

 

 

もしあなたが、

「人生がつまらない」と感じているのだとしたら、

 

まずは今日お伝えした5項目に当てはまって

いないかを確認してみてくださいね。

 

 

まずは「自覚すること」が大切です☆

自覚できたその瞬間から自分と向き合う

ことが自然と意識されますよ。

 

 

あなたの人生が「ワクワク」で彩られますように。

 

 

 

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